Kies Jezelf helpt je thuiskomen bij
jezelf
Een rustige selfcare-app voor loslaten, innerlijke rust, zelfliefde en dagelijkse steun.
Kies Jezelf helpt je elke dag met check-ins, affirmaties, journaling, rusttools, no-contact steun en reflectieve AI-coaching. Voor momenten waarop je te veel denkt, moeilijk kunt loslaten of opnieuw rust in jezelf wilt vinden.
Disclaimer: Kies Jezelf biedt selfcare en zelfreflectie. De app is geen therapie, diagnose, medische behandeling of crisisdienst.
Voor wie is
Kies Jezelf?
Kies Jezelf is er voor iedereen die zichzelf weer wil voelen. Voor momenten waarop je hoofd vol zit, je blijft twijfelen, je iemand moeilijk kunt loslaten of je opnieuw rust, richting en eigenwaarde wilt opbouwen.
- Je wilt meer rust in je hoofd
- Je wilt leren loslaten zonder jezelf kwijt te raken
- Je wilt minder twijfelen aan jezelf
- Je wilt grenzen voelen en bewaken
- Je zoekt dagelijkse steun zonder oordeel
- Je wilt schrijven, reflecteren en groeien
- Je wilt jezelf weer terugvinden
Jouw dagelijkse steun om terug te komen bij jezelf
Kies Jezelf is een digitale selfcare- en reflectie-app. De app helpt je met dagelijkse structuur, zachte motivatie en praktische rustmomenten. Geen therapie, wel een veilige plek om stil te staan bij wat je voelt en wat je nodig hebt.
Download in de App StoreWat kun je met de app?
Kies Jezelf brengt check-ins, journaling, affirmaties, rusttools en reflectie samen in één rustige omgeving. Niet om alles in één dag op te lossen, maar om elke dag één zachte keuze voor jezelf te maken.
Dagelijkse check-ins
Krijg inzicht in hoe je je voelt en wat je vandaag nodig hebt. Een klein moment om eerlijk bij jezelf in te checken.
No-contact ondersteuning
Voor momenten waarop je afstand wilt houden van wat je onrust geeft. Krijg steun voordat je impulsief appt, belt of teruggaat naar oude patronen.
Affirmaties en reflectie
Korte zinnen die je helpen herinneren aan je waarde, rust en grenzen.
Journaling
Schrijf je gedachten van je af en volg je groei. Een privéruimte voor jou alleen.
Inzichten over loslaten
Begrijp waarom loslaten, overthinking en emotionele patronen soms zo zwaar voelen. Zonder oordeel, stap voor stap.
AI Coach
Krijg reflectieve steun en praktische selfcare-vragen via AI. Geen therapie of medisch advies, maar een digitale gesprekspartner voor zelfonderzoek.
Rusttools
Ademhaling, grounding, SOS-pauze en schrijf-oefeningen voor momenten waarop je hoofd te vol zit.
Bekijk de app van binnen
Ontworpen voor rust, helderheid en focus. Elke functie helpt je om even stil te staan, zachter te worden voor jezelf en bewust te kiezen wat je vandaag nodig hebt.
Bewaar en deel wat je raakt
In de app vind je herkenbare affirmaties, reflecties en quotes die je kunt bewaren of delen. Zinnen die voelen als een reminder om terug te keren naar jezelf.
- Rust is ook vooruitgang.
- Je hoeft niemand te overtuigen van jouw waarde.
- Twijfel betekent niet altijd dat je terug moet.
- Je mag afstand nemen van wat je onrust geeft.
Content die je wilt bewaren
Deelbare zinnen helpen de app op een natuurlijke manier groeien. Niet hard, niet schreeuwerig, maar via herkenning, rust en kleine momenten van impact.
Download in de App StoreMeer begeleiding, meer verdieping
Met Kies Jezelf Pro krijg je toegang tot extra reflectietools, premium selfcare-content en AI-coaching. Voor gebruikers die meer dagelijkse begeleiding willen bij loslaten, grenzen, zelfliefde en emotionele rust.
- Onbeperkte AI Coach na de gratis limiet
- Extra reflectietools
- Premium selfcare-content
- Uitgebreidere healing begeleiding
- Toekomstige audio en premium visuals zodra beschikbaar
Kies Jezelf Pro
Meer verdieping voor mensen die de app vaker willen gebruiken als zachte dagelijkse basis. Aankopen en abonnementen verlopen via Apple in de app.
Bekijk abonnementenGratis en Pro
Begin gratis en upgrade wanneer je meer verdieping wilt. Alle aankopen verlopen via de Apple App Store.
Gratis
Start met dagelijkse selfcare en reflectie.
- Dagelijkse check-in
- Basis affirmaties
- Journal basis
- Rusttools
- Toegang tot kerninhoud
Pro Maandelijks
Voor meer verdieping en persoonlijke begeleiding.
- Onbeperkte AI Coach na de gratis limiet
- Extra reflectietools
- Premium affirmaties en selfcare-content
- Uitgebreidere journal- en groeifuncties
- No-contact en grenzen-oefeningen
- Toekomstige premium visuals en audio zodra beschikbaar
Disclaimer
Kies Jezelf is geen medische app, geen therapie, geen diagnose, geen behandeling en geen crisisdienst. De app biedt algemene selfcare, reflectie en emotionele ondersteuning. Neem bij ernstige psychische klachten, gevaar of crisis direct contact op met professionele hulp of lokale hulpdiensten.
Meer lezen? Bekijk de volledige disclaimer.
Klaar om weer dichter bij
jezelf te komen?
Download Kies Jezelf en begin vandaag met één zachte keuze voor jezelf. Beschikbaar voor iPhone.